STRESSTEST

Hoe gestresst bent u
Hoe gestresst bent u?
Iedereen gaat op zijn of haar eigen manier met stress om. Goed omgaan met stress is te leren en voorkomt schadelijke gevolgen voor lichaam en geest. Staat u onder te grote druk, of is er te weinig opwinding in uw leven? Meet uw stress door onderstaande vragen te beantwoorden.

 

Komt het dikwijls voor dat u teveel aan uw hoofd hebt?
                                              
Komt het dikwijls voor dat u te weinig tijd hebt om plezier te maken en u aan uw hobby's te wijden?
                                              
Komt het dikwijls voor dat u zich een doel stelt dat niet realistisch is?
                                              
Komt het dikwijls voor dat u het werk voor familie en vrienden laat komen?
                                              
Komt het dikwijls voor dat u onvoldoende lichaamsbeweging neemt?
                                              
Komt het dikwijls voor dat u uitvluchten bedenkt om dingen voor u uit te schuiven?
                                              
Komt het dikwijls voor dat u ongeduldig wordt als u moet wachten?
                                              
Komt het dikwijls voor dat u probeert een heleboel te doen?
                                              
Komt het dikwijls voor dat u tegemoetkomt aan wat anderen willen en zelden aan wat u zelf wilt?
                                              
Komt het dikwijls voor dat u zich down voelt en prikkelbaar bent?
                                              
Komt het dikwijls voor dat u snel loopt, praat en eet?
                                              
Komt het dikwijls voor dat u 's nachts slecht slaapt?
                                              
Komt het dikwijls voor dat u geen acht slaat op verschijnselen van stress?
                                              
Komt het dikwijls voor dat u besluit uzelf te belonen als u een doel hebt bereikt?
                                              
Komt het dikwijls voor dat u ongemotiveerd en futloos bent?
                                              
Komt het dikwijls voor dat u merkt dat u geen gevoel voor humor meer hebt?
                                              
 
 

 

 

TOON RESULTATEN

Printerversie

Impressum    Algemene voorwaarden    Bepalingen