Op zoek naar een geslaagde staycation?

Hoe vier jij je zomervakantie 2020?
Staat je vrijetijdsbeleving deze zomer op wankelen?
Zijn je buitenlandse trips en festivals in het water gevallen?

Heb jij ook, zoals zovelen onder ons, het lastig om het hoofd koel te houden in deze corona tijden?
Is het jou ook opgevallen dat je meer stress hebt en vaker piekert?
Merk je dat de opgelegde maatregelen ook een invloed hebben op de prestatiedruk in jouw werk leven?

We kunnen enkel het beste van onszelf geven wanneer er sprake is van een gezonde geest in een gezond lichaam.
Die twee kunnen niet losgekoppeld worden van elkaar.

Besef je ook meer en meer dat de maatregelen, zelfs in deze versoepelende fase, en de angstbeelden over de impact van deze pandemie, een negatieve invloed hebben op jouw mentale veerkracht en welzijn?

Het lijkt of we nog meer aan het multitasken zijn dan voorheen: je moet je werk combineren met heel veel andere zaken: online meetings, voor de kinderen zorgen, voor de grootouders zorgen …. er zijn heel weinig rustmomenten en veel meer redenen om te piekeren.

Door die overbelasting zijn we nu vatbaarder voor stress en burn-outs.

Weet jij wat al deze stress met je lichaam doet?

Je lichaam past zich automatisch aan om zich te wapenen tegen een moeilijke situatie.
Ter compensatie komen andere belangrijke lichaamsfuncties op een lager pitje te staan. Denk hierbij aan herstel en groei.

En weet jij ook wat hiervan de gevolgen zijn?

• Je hebt een verhoogd risico op hart- en vaatproblemen.
• Je vethuishouding wordt verstoord en je bloeddruk gaat de hoogte in.
• Het suikergehalte in je bloed wordt ontregeld waardoor je immuunsysteem niet meer optimaal functioneert.
• Hierdoor ben je minder goed beschermd tegen bacteriële en virale infecties.
• Stress kan aanleiding geven tot overgewicht en osteoporose.
• Stress kan ook letterlijk doorwegen op je schouders waardoor je last kunt krijgen van spierpijn, hoofdpijn, nek- en schouderklachten of rugpijn.

Bovendien wordt er op tv en op de radio constant gesproken over corona. Je kan er geen één moment aan ontsnappen, daar word je écht niet vrolijk van!

7 Signalen voor Stress Alarm

• Wanneer je merkt dat je moe bent en toch moeilijk de slaap kan vatten waardoor er een aanhoudende vermoeidheid ontstaat. En waardoor dat slaapgebrek opnieuw tot meer stress leidt.
• Het is namelijk zo dat stress een hormoon aanmaakt waardoor je alerter bent en dus moeilijker kan slapen….een vicieuze cirkel die moeilijk te doorbreken is.
• Wanneer je je naasten afsnauwt. nodeloos geïrriteerd raakt en zonder duidelijke reden in tranen uitbarst.
• Wanneer je prikkelbaar bent en weinig kunt verdragen.
• Wanneer je moeite hebt om je te focussen en wanneer je dingen vergeet.
• Wanneer je jezelf niet meer kunt ‘opladen’.
• Wanneer je weinig plezier ervaart in de dagdagelijkse dingen.

De cijfers over het coronavirus zijn hoopgevend. Maar zien we dat ook in hoe we ons op dit moment voelen?
Vind jij ook niet dat de situatie nu veel te lang duurt? Merk jij ook een heleboel boosheid en frustratie?

Bovenstaande klachten kunnen in toom gehouden worden door een moment voor jezelf. In een notendop betekent dat: vakantie!

Vakantie is afgeleid van vacatio (Latijns werkwoord vacare) dat staat voor ‘vrij zijn van verplichtingen’: een periode waarin je niet hoeft te werken, niet de agenda constant hoeft te checken en waarin je je vrij kan voelen. Een periode van ontspanning en spontaniteit…..pluk de dag.

De manier van reizen op dit moment stemt niet echt overeen met de betekenis van vakantie, toch?
Integendeel, op vakantie gaan in corona tijd stemt eerder overeen met stress dan met rust. Hier heb je toch geen zin in?

Wat Wél Kan Helpen!

Wel, wij hebben aan jou gedacht!

Een heerlijke staycation….

Één ding is zeker: staycation hoeft allesbehalve saai te zijn! Duizenden kilometers ver reizen is niet nodig om plezier te kunnen maken.

Beloof je je nichtje al maandenlang eens een uitstapje? Heb je je beste vriendin al weken niet meer gezien? Plan tijdens je staycation samen iets leuks. Een staycation is de perfecte manier om de banden met je vrienden of familie weer aan te halen!

Kies voor lokaal shoppen, terrasjes doen, een dagje wellness plannen, eventjes de natuur intrekken of voor het avontuur en bijvoorbeeld een survivalparcours.

Mis je toch het echte vakantiegevoel? Kampeer eens een nachtje in de tuin. Zo krijgt je staycation een avontuurlijke noot. Zeker met kinderen is dit een super leuke activiteit. Maak het feest compleet met een picknick of barbecue.

….een vrije tijd zomer dichtbij je kot!

Wat de consument van lokale winkels en diensten denkt

De meerderheid van de consumenten vinden lokale winkels beter dan ketens. Vooral op het gebied van (gepersonaliseerde) service, betrouwbaarheid en kwaliteit laten de lokale winkels de ketens ver achter zich.

Consumenten zijn bereid hogere prijzen te betalen bij lokale ondernemers.
Het onderzoek vertelt het volgende:

• Ja! 72% van de consumenten is bereid hogere prijzen te betalen aan een lokaal bedrijf, wanneer dit bedrijf een hogere kwaliteit levert.
• Ja! 48% van de consumenten is bereid hogere prijzen te betalen aan een lokaal bedrijf, wanneer ze hiermee hun lokale gemeenschap steunen.
• Ja! 44% van de consumenten is bereid hogere prijzen te betalen aan een lokaal bedrijf, als ze hiervoor een meer gepersonaliseerde service ontvangen.

Waarom consumenten shoppen bij lokale handelaars

• Kwaliteit van het werk (57%)
• Degelijk (52%)
• Betrouwbaar (50%)
• Handige locatie gezien woon- of werkplek (49%)
• Loyaliteit – ik kom er al lange tijd (47%)
• Aangeraden door vrienden/familie (42%)
• Concurrerende prijzen (40%)
• Persoonlijke relatie met eigenaar/medewerkers (37%)
• Serviceniveau (37%)
• Heeft een goede reputatie in mijn gemeenschap (35%)
• Advies en behulpzame tips (80%)
• Mogelijkheid om feedback te geven (67%)
• Gepersonaliseerde communicatie (65%)
• Nieuwsbrieven (60%)

Ja! wij beloven jou 100% ontstressen op eigen bodem!

Bij Misas, wat ‘aanraking’ betekent, ben je in deskundige handen. Een no-nonsense aanpak, vakkundig advies, … en dat alles in een privésfeer. Je kan bij ons alleen of met z'n tweetjes genieten van privésauna, fantastische massages, heilzame pakkingen, medische pedicure, professionele gelaatsverzorgingen en voedingsadvies. Het is dus geen wonder dat wij al 18 jaar lang een begrip zijn in Kontich en omstreken.

Onze grootste troeven?

Wij zijn makkelijk bereikbaar en er is gratis parking voor de deur.

En dat allemaal voor een prikje!

Wij staan klaar om jullie te verwennen:
mail naar ,
bel naar 03 8256831,
check op https://www.misas.be
Van harte welkom https://www.misas.be/blog/nieuw-3d-virtuele-tour


Gezondheid brengt innerlijke rust en vrede.

Met deze tips geniet jij -thuis- van een zalig zorgeloze zomer!

Tot snel!

Team Misas.