Heb jij dikwijls last van die vervelende spierknopen?

En vooral tussen de schouders?

Heb jij dat ook, dat je jezelf verliest in allerlei prikkels?

Merk jij dat als je niet voldoende beweegt, jouw spieren verzuren en zelfs verkrampen bij een bruuske beweging?

Heb jij dag en nacht last van jouw rug?

En nooit het gevoel dat die echt ontspannen is?

 Heb jij veel pijntjes in de rug?

En ben je daar heel de dag moe en lastig van?

Heb jij veel last van jou rug gedurende de dag, tijdens je activiteiten maar ook als je ontspant?

Zelfs 's nachts slaap je slecht van de rugpijn?

Heb jij regelmatig het gevoel dat je zelfs als je ontspannen bent, je spieren niet mee willen ontspannen?

Wel, ik heb enkele heel nuttige tips hiervoor.

Heb jij regelmatig last van jouw rug?

En wil jij heel graag weten welke kleine dingen een wereld van verschil maken?

Wil jij weten hoe je deze kan vermijden?

Wel, wanneer we onze tanden poetsen, kunnen we kiezen voor spatten op de spiegel in plaats van spatten op de wervelkolom.

Heb jij chronische rug problemen?

Wil jij weten hoe je kan vermijden dat deze erger worden?

Merk jij ook gedurende de dag dat jouw lichaam vervelend wordt, het kan niet meer mee en je weet niet welke houding aan te nemen.

Wil jij weten hoe je dit kan voorkomen?

Ken jij ook dat gevoel dat je in de loop van de dag beseft dat er iets niet goed gebeurd is met jouw lichaam?

Alles begint te trekken en je weet je geen houding meer aan te nemen.

Wil jij weten hoe je dit aanpakt?

Merk jij ook dat een langdurig dezelfde houding, langdurig dezelfde activiteiten geen deugd doet voor jouw lichaam?

Helaas is dit meestal ook nog een verkeerde houding/beweging.

Laten we eerlijk zijn, gedurende ons dag dagelijkse dingen, komt van beweging niet zoveel in huis.

Krijg jij ook, naarmate de dag vordert, en zeurderig gevoel in jou onder rug?