x 
- € 0,00

Winkelwagen is leeg

  • Blog
  • Videos
  • Merk jij dat als je niet voldoende beweegt....?

Merk jij dat als je niet voldoende beweegt....?

Merk jij dat als je niet voldoende beweegt, jouw spieren verzuren en zelfs verkrampen bij een bruuske beweging?

Dat klopt inderdaad want spieren verkorten als we ze niet actief gebruiken.

Wat is de oplossing?

Stretchen!

Stretchen betekent de spieren verlengen, rekken als een elastiekje.

Zo is er ruimte voor het bloed, met zuurstof en voedingsstoffen, om te stromen.

Kijk even naar deze eenvoudige oefening.

Vermijd een holle rug door jou bekken te kantelen.

Probeer de rek een paar tellen aan te houden zonder te veren.

Als je dit regelmatig doet, op elk mogelijk tijdstip, zo lang als voor jou goed voelt, ga je merken dat jouw spieren een groter uithoudingsvermogen hebben, ze kunnen meer belasting aan en ze gaan langer mee.

Contactformulier

Please type your full name.
Invalid email address.
Invalid Input
Invalid Input
Ongeldige invoer
Velden gemarkeerd met (*) zijn verplicht.

Misas
Ilse Verboven
Keizershoek 338A
2550 Kontich
België

HR 348307
BTW Nr.: BE 0685 348 451
IBAN: BE96.7512.0048.5805
BIC: AXABBE22

Tel: +32494937646
Email: